ここのところ、瞑想をする前に摂っているフラワーエッセンスがあります。

ワイルドフラワーエッセンスの「集中と瞑想」

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・心を落ち着かせ、内なる集中力を高める
・必要な物事に、適切に焦点を合わせるバランス感覚をサポート

◎気持ちが散漫になってしまう
◎エネルギーを集中させることができない
◎行動力が不足していると感じる
◎物事に焦点を合わせて目的達成まで持っていくことが困難
◎目の前のことに対して集中力を維持することができない
◎進むべき方向を決めたいのに、自分が何を追求したらよいのか分からない
◎些細な事にエネルギーを消耗してしまう
◎最後までやり遂げるのが苦手
◎活力と明瞭さがない
(ガイドブックより引用)

上記のような方にオススメのエッセンスです。

 

私は舌下に垂らして直接飲用してますが、ボトルを手に持って瞑想するのもいいと思います。

内側にスーッと入っていけるように感じています。

瞑想後はすっきりして、エネルギーがみなぎったような感覚。

朝のスタートにとても良いです◎

 
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