昨日のブログで、
私の瞑想法について書きました。→★★★

そこで書いた
私が瞑想が得意ではない理由は・・・

 

HSP/HSSという気質からきているようです。

今までに
エンパスと言われたり、
インディゴチルドレンだとか
アースエンジェルだとか
宇宙人とか(笑)
言われることが多く・・・

どれも当てはまるようにも思えるし
正直よくわからない!という感じでいました。
(てか何だっていいよね、肩書きとか名称とか←心の声)

それらに対して
まだまだよくわかってない!
理解が足りないと自覚しています。

興味はあるので
ゆるーく勉強してますけど◎

ひとつ言えるのは
きっと私は変な人ってことです(爆)

実際、言われ続けて生きてきたし。
変わってるとか不思議とかね(苦笑)

 

エンパスやインディゴについて調べてる時に
HSPの事を知って、今度はこっちを調べることに集中していました。
(きっとこれもHSP/HSSゆえの脱線だと思われます笑)

 

色々調べていくなか、
チェックテストではほぼ全て当てはまるほど
自分にピッタリ!de ビックリ!(笑)

色々な方のサイトを参考にさせていただきましたが、
なかでも私のドツボにはまったのが
HSP/HSSの研究をされてる時田さんのブログです。→★★★

HSP/HSSについては
時田さんのブログが詳しいので参考にされてみてください!

もう、いちいち
ブログの内容が

そうそうそうそう!
わかるわかるー!

と共感の嵐で・・(笑)

 

時田さんのブログから引用させていただくと

HSS型HSPの主な特徴

 

□ 外向的でテンション高いのに、小さな発言にくよくよ悩む
→私は基本テンションぬるま湯ですが、振り幅大きいです(笑)

□ 自虐ネタで笑いをとっても、いじられすぎると傷つく
→自虐ネタよく使いますが、へんに肯定されるとショックだしカチン!くる事も(笑)

□ パーティ、BBQは企画するのに、2時間で帰りたくなる
→自分で提案はするものの、誰かに仕切ってもらう
言い出しっぺでも帰りたくなると1番に退散する事も(爆)

□ 集中力があってのめり込むのに、Youtubeは途中で飽きる
→のめり込むと飽きるまでループします。そして飽きると見向きもしません。

□ 切り替え下手なのにあわてんぼう。いつもぎりぎりに飛び込んでくる。
→余裕かましてて追い込まれる事多々あり。
頭の中では先の先の先の事くらいまで瞬時にプログラムが組み立てられる事もあるけど
生かしたり生かさなかったりムラがある、気分次第(苦笑)

□ 思い切ったことをする割には、くよくよ思い悩む。
→やる事が大胆だとよく言われます

□ 集中力があるのに、なかなか取り組まない。
→やるとなると寝、食、惜しんでやりたくなるけど、
そんな自分が面倒だったりもするし、もったいぶって腰が重くなる事多いです

□ あらゆることに興味をもつ。
→興味ある事なんでもやりたくなる。そして色々首を突っ込む。
それでもって何でもそこそこにできる。
けど飽きっぽいし、スペシャリストにはなれないゼネラリストタイプです

□ 人に決めつけられるのが大嫌い。
→ホントこれ!

□ 自分のヒラメキの素晴らしさに感動する。
→ホントこれ!(笑)

□ したことないことがしたいのに、警戒心もめちゃ強い。
→スリルを求めて飛び込むけど、土壇場で躊躇したりメッチャ探る(笑)

はい!
私、全て当てはまりまーす!

総じて、メンドくさい奴だと自覚あります(苦笑)

時田さんのブログによると
このHSS型HSPって
人口の6%程度らしいです。

私が今までの人生で
変人扱いされてきたのも納得するしかなかった!

ウケる(笑)

 

私はHSP/HSSの概念を知った時は、
すでにそれ故の生きづらさからは
試行錯誤して解放されていましたが、
知らずに辛さを感じてる方って
結構いらっしゃるんじゃないかと思います。

あ、誤解して欲しくないのは
HSPだから、HSSだから生きづらい
ってわけではありません。

 

活かすことができれば
クリエイティブに、面白おかしく、才能を発揮して生きられる
と思うんですが、
この繊細な気質ゆえに
方向によっては生きづらさを感じやすくなる場合もある
ってことです。

 

ついでにいうと、
HSPとかインディゴとか
エンパスとかいった括りは
血液型とか星座の特徴くらいに思ってます。

それを掲げて、
型にはまって生きる必要はないと思うし
私は〇〇だから!とおさまるつもりもないけど、
知る事によって対策もできる
自分自身や該当する人への理解も深まると思ってます◎

知ることで、
安心や癒しを得る事はできるんじゃないかな。

 

私はHSP/HSSを知った時、
幼少から感じていた生きづらさの謎が解けて
心が軽くなりました☆

 

てか、むしろ
もっと早くに知っていたら
遠回り、試行錯誤しなくてよかったのにー!(笑)

 

 

脱線しまくった感が否めないですが(苦笑)
まとめますと・・・

・私が瞑想が苦手なのはHSS型HSPという気質が関係していること
※ちなみにHSP/HSSは病気ではありません。

・HSS型HSPについては時田さんのブログがとても参考になること

・そんな時田さんがHSP/HSSのための瞑想体験会をやってるのでオススメ!

って事です☆

 

私も先日、時田さんの瞑想体験会に参加させていただいたのですが、

これはすごくいい!

そう思いました。

時田さんが考えた瞑想なので
私が勝手にベラベラお伝えするわけにはいきません(笑)

HSP/HSSかも!という方は
体験してみる事をオススメします◎

<裏話>
私が巫女体質であるがゆえに
体験会中に何かに体に入り込まれる
アクシデント付きというエキサイティングな会に(苦笑)
油断してご迷惑おかけしました。

 

昨日のブログで、私の瞑想法を紹介しましたが
時田さんの方法は、より短時間で簡単で取り入れやすいです!

活用させていただいてます♪

 

そんなわけで、長文になってしまいました!

お読みいただきありがとうございました☆

 

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