唐突ですが・・・
目から出血した事はありますか?

先日、出かける前に
「目がゴロゴロするなぁ、コンタクト調子悪いのかな?」
と鏡を見たら、左目の白目が血まみれ!

真っ赤に染まってるじゃないですか!

 

驚いてパニックに陥り、夫さんを叩き起こして、
死や失明が頭によぎりながら(大げさ?)、
力なく「目が変なんだけど見てくれる・・・?」
(叩き起こした割には弱気)

見てもらったところ、
そういう症状が結構あると聞いて一安心しました。

調べたら「結膜下出血」というみたい。

全く痛くないんですよね、
見た目はかなりグロくて痛々しいけど。

しかも原因はいろいろで不明らしい。

私は前日寝る前に、
ちょっと目を掻いてしまったから、それも関係あったのかも。

 

そんな目のまま実家に帰ったんですが、
父と顔合わせても驚きもせずなんのツッコミもなし(笑)

え〜っ!と思って、
「私の顔見て、気づく事ない?」と聞いても
まじまじ眺めて
「整形したのか?」と言われ、笑いました。

その後、母と会話するも、母までもがスルー(笑)

しびれを切らして、
「私の顔見て、気づく事ない?」と聞くと、
まじまじ眺めて
「とうとう整形したの!?」

父と同じ反応(笑)

2人とも、
あまりよく見えてなかったみたい。

 

そして、
もっと面白かったのが夫さん。

「なんか見てて痛々しいけどさ、ちょっとオシャレだよね(笑)」

私「あー、カラコンの逆バージョンみたいな感じ?笑」

これをファッションの一環として捉える、
そういう感性の人好きだわー!(笑)

まぁこれも、痛みもなく、
自然に治ると知ってるからこその会話だけど。

とまぁ、そんな近況はさておき・・・

 

今日は、なんでイライラするのか?
最近身に起きた出来事を絡めて書きます。

もし、
イライラする自分に悩まされてるなら・・・

自分を満たすこと
自分を喜ばせること

これを徹底的にやってあげるといいです!

 

なんでイライラするの?

イライラする事、
自分は怒りんぼなんじゃないか(笑)って思う事はありませんか?

毎日、穏やかに平和に過ごしてますか?

気持ちがいつもフラットで、穏やかでいられるなら楽ですよね。

私は、
怒りは神聖なもので、怒りの感情自体は悪いものではないと思っています。

ですが、
なるべくならイライラせず、平和に穏やかに過ごしたいですよね◎

自分の心と体の平安のためにも。

 

最近の私にあった出来事を紹介しつつ、
なんでイライラするのか書いてみました。

イライラするのは、
あの人がこんな事をするからだ!って
他人のせいだと思われる方もいるでしょう。

でも・・・
あの人にこんな事をされてイライラしてるのは自分。
反応してるのは自分だから、結局自分なんですよね(笑)

例えば同じ出来事があっても、
反応ってそれぞれじゃないですか?

自分がカチンをくる事でも、
他の人は全然気にならないとか、その逆もあるし。

そして、
同じ事でイライラするかしないかも
自分の状態によって反応が変わりませんか?

自分のコンディション。
自分が満たされてるか?

これが大きなポイントだと思うんです。

 

私の体験

先日行った川崎大師での出来事をお話しますね。

川崎大師で護摩見学が終わった後、
堂内の人が順番に近くでご本尊を拝むことができたんです。

堂内はパンパンで人で溢れていたから、
行列もヨチヨチしか進まないんですよ。

ヨチヨチ進んでたら、
老夫婦が流れに逆らって、自分たちが拝みたい仏像に向かって横断してきました。

ちょうどお婆さんの方が、
私の前を横切ろうとしたんですね。

そしたら、どういうわけか
「危ないよ!」って怒鳴られたんです(笑)

いや、びっくりしましたよ(笑)

こんな場所で、
しかも流れに反してる人に怒鳴られるとは思いもしなかったので。

今、振り返るとネタとして笑えるけど(笑)

仏さんの前で腹立てても仕方ないしねー
ってスルーしたんです。

いろんな人がいるなーって。

 

そしたらですね、
今度はお煎餅屋さんでレジに並んでたんですよ。

次、自分の番ってなった時に、
今度はレジに並ばずにスーッと割り込んできたオバちゃんに遭遇!

もうビックリして、夫さんに驚き顔(顔芸)で訴えたら、
連れのオバちゃんが私を見て、
おどけたように「うふふ!」って笑う仕草をしたんですよ(笑)

↑参考画像

 

 

え、そのリアクション・・・

連続の理解不能の出来事にビックリしましたよ!

 

さぁ、もう切り替えよう!
(おみくじも大吉でいい事ばかり書いてたし、素晴らしい体験もできたし◎)
と思っても、なんだか煮え切らなくてモヤモヤが残っていました。

以前に大神神社に行った時にも、
似たような信じられない出来事に連続で遭遇したんですが(笑)、
その時は「いろんな人がいるねー」ってなんの感情もわかなかったのに・・・

今回はなんで、
同じようなことが起きてるのにモヤモヤしてるんだろう?

仏さんの前でイラついても・・って思い込もうとしてるだけで、
ほんとは結構イラついてるわ!

って気づいたんです(爆)
ウツワ、チッチャイヨネー!

大神神社の時と川崎大師の時の違いはなんだ!?

 

その違いは・・・

大神神社の時は、
すっごく満たされてたんです。

ずっと行きたかった室生龍穴神社をはじめ、
うっかり秘仏を拝めたり、嬉しいことたくさんで、
美味しいご飯も食べて、至福〜◎だったんですね。

 

これに対して川崎大師に行った日は、
滅多にしない二度寝をして寝坊からのスタート。

行く予定だった時間に間に合わず・・・
テンション下がって、もう今日は行くのやめようか?ってなったんだけど、
持ち直して出かけることにしたんです。

そのうえ、
行く数日前にあるトラブルが発生していて、
モヤモヤが消化できずにいたんでしょう。

 

そう、
自分のコンディションが整っていないままだったんです。

だから、
普段なら引っかからないところで、イラッと反応しちゃったんですよねー。

 

自分が満たされてるとき

自分が満たされてると、
他人のことも受け入れられるんですよね。

たとえ、
相手に共感できなくても、理解できなくても、
「そういうものなんだな〜」って、そのまんまを受け入れることができる。

自分が不満やストレスを抱えてる時って、
これがなかなかできない!と感じます。

 

そうだ、
ROLAND様(ホスト)が素晴らしいことを言ってたんですよ(笑)
(相変わらず、ホスト研究してます)

Twitterでアンチからの
お前でもアンチはウザいの?みたいな質問に

「君が空を見上げて、そこに飛行機が見えていても
残念ながら飛行機の中からは君達を見つけられないものさ。

上に行くと細かい事なんていちいち気にならなくなるぜ。
って。

ほんとこれですよね。

自分が癒されて、満たされていたら、
細かいことなんて気にならない。

 

同じ出来事があっても、自分がご機嫌だったらスルーすることでも、
コンディション悪いと反応することってないですか?

 

イライラしないためにも大切な事

そんな最近の出来事から、
自分を満たすこと、癒すこと
いいコンディションでいること

メチャクチャ大事だと実感しました。

 

満たすのは、心かもしれないし、
状況によってはお腹かもしれない(笑)

お腹が空いてイライラする人もいるし。

それに、体と心は連動してるから、
寝不足だったり体が疲れてても、思考に影響しますよね。

だから、コンディションは大事◎

 

そうはいっても充分睡眠取れなかったり、
ストレス感じることは日々あるものです。

 

そんな自分への労いも込めて、
美味しいもの食べるとか、好きなことするとか、
自分を満たすこと、喜ぶことをしてあげるといいですよ☆

 

イライラしてる自分が出てきたら、

「あ、お腹が空いてるからイライラしてるのかも!」

とか、

「何が満たされてないのかな?疲れてるのかな?」
「最近、悩みやモヤモヤしてることあるかな?」

って問いかけて、
原因に気づくだけでもステップアップです◎

 

気づいた自分、
真摯に自分に向き合ったことを褒めてあげてください!

生きてたらいろんな事あるし、いろんな人もいるし、
イライラだってするし、そんなもんです(笑)

一番大事なのは
「イライラしてる自分=悪」って思わない事ですね!

 

イライラに遭遇した時

私が普段から実践しているのは・・・

なんかイラッとする事があったら、
一息おいて、ゆったりモードを演出して(イメージで)

「そんな事もあるよね〜」
「いろんな人がいるよね〜」

とゆとりある気持ちで(笑)心の中でつぶやいてます。

 

イラッとカチン!とくる時って、
瞬間的に頭に血が上ってるというのかな・・・
気が上に上ってる状態じゃないですか?

 

上った気を下に下げるようにするんです。
(グラウンディングを意識する)

 

その状態で、心でつぶやく(笑)

それでもモヤモヤする時は、
かたっぱしから自分の機嫌をとる事に努めてます◎

心ゆくまでダラダラする事だったり、
美味しいもの食べる事だったり、趣味に没頭する事だったり・・・

 

とことん自分を満たしてあげましょう☆

※満たした行為に対して、罪悪感を感じない事も重要!

 

そうすると、
細かい事、ちっちゃい事に捉われないし、
自分にも他人にも寛容になれるし、周囲が平和になるような気がします◎

 

 

川崎大師では、ちっちゃな事でイラッとしちまった私ですが(笑)
あの出来事から、ピカーン!と気づいた事があったので次に書きます。

 

お読みいただき、ありがとうございました☆



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